Följ oss på Facebook eller Twitter för studietips och information

Endurance trainer

Under din utbildning till PT blev du med största sannolikhet bra på många områden. För att särskilja dig från mängden, stärka ditt varumärke och/eller få möjlighet att fördjupa dig än mer inom det som ligger dig närmast hjärtat erbjuder vi två olika specialistinriktningar; Endurance och Power.

Utbildningens innehåll

16 timmar, fördelade på två dagar

  • Fördjupning inom uthållighetsträningens träningslära; bl.a. tröskelträning, intervall och distans
  • Träningsplanering mot konditionsidrotter
  • Rörelseanalys
  • Löpning
    - Teknik och mekanik
    - Löpskolning
    - Löpanalys
    - Löprelaterade besvär
  • Cykel
    - Cykelteknik och mekanik
    - Bikefit
    - Watt, puls och borgskala
    - Cykelspecifika tester
    - Träningsplanering

Varför Endurance?

En svensk klassiker och olika distanser inom triathlon och duathlon har blivit allt mer vanliga träningsmål för den vanlige motionären. För att kunna möta kunder med dessa behov och önskemål har vi plockat ut de allra viktigaste momenten i träningsplanering för uthållighetsidrotter och lägger extra stort fokus på grenarna löpning och cykel. Du lär dig samtliga moment i praktiken.

Förkunskaper

Utbildningen vänder sig till dig som är utbildad personlig tränare, eller har en liknande tränarutbildning med dig i bagaget.

Relaterade artiklar