Följ oss på Facebook eller Twitter för studietips och information

Functional Martial Arts

Som tränare, coach och instruktör är det viktigt att kunna möta och bemöta så många klienter som möjligt och med hjälpa av olika inriktningar på träningsutövande ökar möjligheterna att fler får träna varierat. Kampsport erbjuder en varierad träning för självförsvar, tävling, rörlighet, kondition, styrka och funktionalitet och uppfattas av många utövare som en kul, svettig och härligt tuff utmaning.

Denna utbildning fokuserar på de moment som kan relateras till hälsa, välmående och motionärsträning och vi kommer att ge dig idéer om hur kampsport kan instrueras och genomföras på ett säkert och effektivt sätt.

Tommy Shih, vår lärare på denna utbildning har sedan 2013 arbetat med att utveckla ett träningssystem/koncept för funktionell kampsportsträning för en av Taiwans största gymkedjor. Han är disputerad i företagsekonomi vid Uppsala universitet och till vardags jobbar han som universitetslektor i entreprenörskap och marknadsföring på Lunds universitet. Tillsammans med sin 20-åriga kampsportsträning och tre(!) svarta bälten inom Judo, Sport Ju Jutsu och Brasiliansk Jiu Jitsu är han en av Sveriges absoluta experter inom functional martial arts.

Utbildningens innehåll

16 timmar, fördelade på två dagar

  • Att använda kampsportsinspirerad träning i ett hälsosammanhang
  • Träningsplanering
  • Övningar för att träna funktionellt och ändamålsenligt
    - Hållning och mobilitet
    - Organic movement (naturliga rörelser, "djurrörelser")
  • Grundläggande teknikträning
    - Boxningstekniker
    - Sparktekniker
    - Hålla mitsar

Förkunskaper

Utbildningen vänder sig till dig som har grundläggande teoretiska och praktiska kunskaper inom anatomi och träningslära. Tidigare kampsportsbakgrund kan vara en fördel men är inte ett krav.

Relaterade artiklar